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Resolva sua compulsão alimentar 11/04/2017

Pense, comigo, em um momento em que sentiu uma compulsão, por qualquer alimento, muito grande. Lembre-se dos detalhes: onde estava, o que vestia, o que comeu... Pronto?


Agora, com calma, volte um centésimo de segundo antes de comer. O que você sentia no momento compulsivo? Sobre o que pensava?


Geralmente, são quatro os sentimentos mais comuns: ansiedade, vazio, insegurança, angústia. Foi assim com você?


Pessoas com buracos sentimentais tendem a usar a comida com sedução. Quando comem compulsivamente, há um alívio imediato. No entanto, o prazer é venenoso. Sabe por quê? 


1. O seu corpo age para combater o excesso de comida. Libera hormônios para que o mal seja menor.


2. Essa lucidez do seu corpo preserva a sua vida. Resultado: o frenesi pelo alimento diminui. Você come cada vez mais para obter o efeito anterior.


A SOLUÇÃO PARA A SUA COMPULSÃO É: RESOLVA-SE, DE DENTRO PARA FORA! Quando se tem prazer de ser quem você é, paz e equilíbrio, a comida deixa de ser o seu refúgio, o seu aconchego.


É por isso que eu te digo: o coaching de emagrecimento vai mudar a sua vida! Não é o peso que você perde. É A VIDA QUE VOCÊ GANHA.


Um abraço,
Coach Nati Torres.