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Qualidade do Sono

Professor

Felipe Lima

Objetivo

A qualidade do sono está de modo direto inerente à qualidade de vida do ser humano.

No momento em que dormimos, nosso organismo efetua funções grandemente importantes:

• fortalecimento do sistema imunológico

• secreção e liberação de hormônios

• consolidação da memória etc.

No entanto, a falta de tempo de descanso ocasionado pelo cotidiano, associado aos inúmeros distúrbios noturnos que atingem muitas pessoas, perturba o desempenho dessas funções.

Serviços inclusos

  • Tutoria
Disciplina Descrição Professor Aulas
Qualidade do sono Felipe Lima 4 aula(s)

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